白癜风不仅损害患者的皮肤健康，影响患者美观，还会给患者带来沉重的心理负担和精神压力，长此以往会出现自卑、压抑等悲观情绪。对此，患者到底该怎么做才能减轻心理压力?
   
听音乐
 
对患者而言，愉快轻松的音乐能够使人放松心情，忘掉烦恼。白癜风患者可以找几首自己喜欢的音乐来听，融入到快乐的气氛当中去，这样有利于患者舒缓心情。
 
多出去走走
 
白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中不如意、不顺利的时候，可以选择暂时离开周围的环境，去其他的地方走走，看看外面的事物，可以一定程度上减轻压力。
 
寻找适当方式来发泄
 
患者在日常生活中，可以找亲朋好友多聊聊天，对于缓解心理压力，放松精神是有很好的帮助。白癜风患者可以找自己信赖、善解人意的家人或好友倾诉，可以有效的减轻抑郁，缓解心理负担。
 
从根祛白 彻底扫除心理障碍
 
白癜风患者或多或少都有些心理方面的问题。而精神因素反过来又会诱发或加重病情。因此要想早日解决患者心理的问题，必须全面了解白癜风，不仅要解决白癜风发病根源，也要解决心理问题。
 
白癜风是和人体的免疫、血液、脏腑有关的综合性疾病，因此治疗白癜风还要针对白癜风“病在肌肤，症在体表，源自血液，根在脏腑”的真正致病机理，调整机体内环境问题。随着医学进步，尤其是对白癜风精准治疗概念的提出，医院打破传统“重治轻诊”模式，针对白癜风‘源自血液、根在脏腑’的治疗靶点，以及患者个体条件，病因、病情、药敏度差异等，通过各种检测手段，准确找到切入点，找准靶点，目标明确，终从血液和脏腑上源根同步精准治疗。
 
与此同时，南通复大皮肤病专科门诊部提倡心理干预，这也是白癜风精准治疗的一个重要方面。医院专门建立了白癜风疾病心理干预援助中心，为每位白癜风患者建立健康管理档案，开展全方位系统性的评估，并进行实时动态跟踪，提供积极的心理干预与预防指导，有效辅助白癜风治疗，实现早日恢复。