白癜风是现在生活中常见的皮肤病，此病的发生会严重影响患者形象，并且还会影响日常生活，给大家带来很多困扰，更让人头疼的是，白癜风复发性强，治疗难度比较大。因此我们应该做好预防，避免白癜风影响自己生活，那么白癜风应该要如何预防呢？接下来就来跟大家讲讲。

　　预防白癜风要做好什么

　　1、现在许多人都有挑食、偏食的习惯，这样很容易造成营养不良，使体内缺少某些微量元素，这样会影响黑色素合成，因此会有诱发白癜风的可能。所以大家要改善好自己饮食，养成健康的饮食习惯，让身体均衡摄取营养，这样不仅可以增强体质，同时也能让黑色素正常合成，对白癜风预防能起到很大作用。

　　2、精神压力太大、情绪波动过大或是平时经常熬夜，可能会影响内分泌以及免疫系统，这样会给黑色素合成造成干扰，容易引起白癜风发生或加重。因此大家要做好情绪调节，减少心中的压力，适当参与娱乐活动，保持心情平稳愉快。另外大家在生活里，要有规律的作息，保持睡眠时间充足，这样也有利于白癜风预防。

　　3、大家平时生活里要积极运动，这样可以锻炼自己的身体，提高免疫力和抵抗力，对白癜风预防能起到很好的作用。另外在平时生活里，大家要做好皮肤防护，不要长时间受到阳光暴晒，尽量避免皮肤外伤形成，同时要减少接触化学用品，以免对皮肤造成损害，诱发白癜风发生。