在我们的生活中，白癜风是属于皮肤色素脱失而导致的一种皮肤病，也是世界上公认的三大皮肤的顽疾之一，容易发现难治疗。白癜风是会损害到患者的容貌的，还会影响患者的正常生活和工作，对患者的身心也有一定的伤害。所以，预防白癜风就是非常重要的一个环节。那么，患者要怎么避免白癜风的发生? 那么我们就来看看南通复大皮肤病专科门诊部医生给我们的详细介绍。

　　身体的微量元素的缺乏也是导致人们腿上长白斑的一个重要的原因之一。科学合理的进行饮食可以保证人体所需各类营养物质的摄入，满足人体各种生理功能的需求。一旦饮食不合理，偏食、挑食等，导致人体营养不良，微量元素匮乏，便会降低黑色素的合成，诱发白癜风的发生!因此，预防腿部长白斑人们应注意自己的饮食，养成良好的饮食习惯，平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物。

　　很多的一些白癜风的患者可能一般都会出现低迷，而且还伴有悲观、沮丧、意志消沉、忧郁、甚至恐惧的一些心里。导致寝食不安、彻夜难免的现象，有的甚至想轻生。这些心理因素对患者的病情是极为不利的，患者应保持健康愉悦的心情，多听听音乐，陶冶自己的情操。